引きこもりの子を持つ親の老後に襲いかかる現実とは

「うちの子は、まだ家にいて…」
そう語る親の声には、どこか後ろめたさと不安がにじみます。

現代日本で深刻化している、「中高年の引きこもり」問題。
実はこの問題、子ども本人の将来だけでなく、親の老後資金や暮らしにも深刻な影響を及ぼしていることをご存じでしょうか？

・60代になっても子どもの生活費を負担している
・退職金や年金を取り崩して生活を支えている
・「この子を置いて、先に死ねない」と眠れぬ夜を過ごしている

そんな親御さんの声が、今も全国で聞こえています。
「まさか、自分の老後がこんなふうになるなんて…」

この記事では、
・子どもが引きこもり状態のまま中高年になった場合の老後リスク
・親が抱える“見えない破綻”の兆候
・少しずつ現実を変えていくための具体策

を、わかりやすく解説します。

あなたの心に引っかかっていた“モヤモヤ”が、
この記事を通して少しでも軽くなることを願っています。

中高年の引きこもり問題と親の老後に与える影響

かつては「80代の親と、50代の子」の生活困窮を意味した「8050問題」。
しかし今ではそれがさらに深刻化し、「90代の親と、60代の子」というケースも珍しくありません。

厚生労働省の調査によると、
40歳以上の引きこもりは全国に60万人以上いるとされ、
その多くが実家で、親の年金や貯蓄に頼って生活を続けています。

親の老後資金が“底をつく”現実

「せめて、この子の食費と光熱費くらいは…」
と、親が年金や預貯金から生活費を捻出し続けた結果、
自分たちの老後資金がじわじわと減っていくケースが後を絶ちません。

特に注意すべきなのが、

• 退職金を子どもの生活費に使ってしまった
• 介護費や医療費にお金がまわらない
• 親自身が生活保護寸前になってしまう

といった「静かな老後破産」の予兆です。

精神的・社会的な孤立も深まる

経済的な問題だけではありません。
親子ともに外とのつながりを失い、社会的にも孤立してしまうのが大きなリスクです。

• 近所付き合いを避けるようになる
• 相談相手がいない
• 親の死後、「孤独死」や「無縁仏」になる懸念

このように、子の引きこもりは親の老後を根底から揺るがす要因となっています。

見えにくい“共依存”と、親子それぞれの苦しみ

子どもが引きこもったとき、親は自分を責めます。
「育て方が悪かったのか」「もっと早く何かできたんじゃないか」――

その罪悪感から、親は子どもを守ろうとし、
子どもはそれに甘えざるを得なくなる。

気づけば、お互いに依存し、外に助けを求められない関係ができあがってしまうのです。

親の口癖：「この子は悪くないんです」

行政や支援機関が訪問しても、親はこう言います。
「この子は優しいんです。悪い子じゃないんです」
「ただ、ちょっと疲れてるだけなんです」

本心では「なんとかしたい」「助けてほしい」と思っていても、
長年の積み重ねで、他人に話せなくなってしまっているのです。

子ども側の“言えない苦しみ”

一方、子どももまた苦しんでいます。

• 「情けない自分が、親の足を引っ張っている」
• 「働きたいけど、外に出るのが怖い」
• 「今さら社会に出られない。どうしたらいいか分からない」

こうして親子は、誰にも相談できないまま老いていくのです。

この“共依存”は、どちらかが悪いわけではありません。
でも、放置すれば確実に、親子のどちらか、もしくは両方が破綻してしまいます。

だからこそ、「誰かに話す」こと。
それが、現実を変える最初の一歩になるのです。

親が“今からできる”現実的な3つの備え

① お金の備え：「支え続ける前提」ではなく「共倒れを防ぐ」視点へ

まず大切なのは、親が破綻しないための“線引き”です。

• 「子の生活費をどこまで支援するか」
• 「年金・資産の中で、自分が老後に必要な金額はいくらか」
• 「万一、自分が介護状態になったらどうするか」

こうした項目をリストアップし、ライフプランを見える化することで、
「気づいたら自分が破綻していた…」という事態を避けられます。

FP（ファイナンシャル・プランナー）や市区町村の無料相談窓口を利用するのも有効です。

② 支援制度の把握：「自分たちだけでなんとかする」は限界

親子だけで抱え込まず、公的・民間の支援制度に頼ることは恥ではありません。

たとえば…

• 地域の引きこもり支援センター
• 就労移行支援・就労継続支援（B型など）
• 成年後見制度や生活保護など、福祉的支援

これらは「生活が破綻してから」ではなく、「今のうち」から情報収集しておくべきです。

③ 子どもとの対話：親の覚悟と気持ちを、少しずつ伝える

「自分がいなくなったら、この子はどうなるのか」
その不安を、親が一人で抱え込まないでください。

子どもに伝えるのは難しいかもしれません。
でも、少しずつで構いません。

• 「お母さんも年を取ってきて、正直しんどい」
• 「もしもの時に備えて、一緒に考えられると嬉しい」
• 「まずは一歩、話してみようか」

そうした会話が、「変わるきっかけ」になることもあるのです。

まとめ：親子の「今」が、未来を変えるスタートラインに

「老後」「子ども」「引きこもり」――
この3つが重なると、多くの親御さんはこう感じます。

「もう手遅れかもしれない」
「うちは、どうにもならない」
「他の家庭の話でしょ…」

でも、それは違います。
“今からできること”が、必ずあります。

・老後資金を守るための線引き
・制度を使うという選択
・子どもとの対話の糸口

どれも、完璧じゃなくて大丈夫。
一歩ずつでいいんです。

あなたの人生は、まだ続いていきます。
そして、お子さんの未来も、まだ閉ざされてはいません。

「誰かに話すこと」から、すべてが変わり始めます。

もし今、不安や孤独を感じているなら――
どうか一人で抱え込まず、「老後コンパス」から少しずつ、一緒に未来を見つめていきましょう。

あなたの安心の道しるべになれたら、これほど嬉しいことはありません。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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